Sauvakävelyaddiktio

Olen hurahtanut sauvakävelyyn! Ostin sauvat jo joskus viime talvena, mut vasta nyt syksyllä otin ne käyttöön, kun hieroja väitti, et parikin sauvakävelykertaa viikossa pitää selkävaivat loitolla. Oikeassa oli! Pääasiassa mä kävelen työmatkoja, mut välillä tulee käytyä iltaisinkin lenkillä, jos ei ole koiraa ulkoilutettavana. Laji ihan oikeasti laittaa yläkropassa veren liikkeelle ja rangan kierteelle. Oikealla tekniikalla kun kävelee, niin käsien ja selän lihakset saavat treeniä, hapenkulutus ja syke nousevat. Sanovat sauvakävelyn olevan 20–35 % tehokkaampaa kuin tavallisen kävelyn, ja siltä se tuntuukin. Aivan mahtavaa!

Sitten toinen juttu. Muistakaa ihmiset ne HEIJASTIMET! Ajelin autolla tässä yhtenä pimeänä sateisena iltana, ja sain moneen otteeseen ylimääräisiä sydämentykytyksiä suojatielle astelevista tummista hahmoista. Ihan oikeasti sieltä märän lasin takaa on vaikea nähdä edes tietä, kun kostea tie imee kaiken valon. Liikenneturvan mukaan lähivaloilla ajava autoilija havaitsee ilman heijastinta kulkevan henkilön vasta noin 40 metrin päästä, kun taas jalankulkijan heijastin näkyy jo 150 metrin etäisyydeltä. Katsokaa vaikka tätä animaatiota, jos ette muuten usko.

Kivaa, et on perjantai. Mies laittaa pitsaa ja mä vaan chillaan :)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s